Саморазвитие — естественный процесс формирования личности, доступный каждому человеку. Это обязательный компонент самосознания — образа личности по отношению к себе.

Путь к саморазвитию тернистый и запутанный, поэтому нужны путеводители. Им являются книги по психологии.

Психологическая литература — это особый жанр, в котором научный материал написан на простом языке, понятном каждому читателю. Популярные книги по личностному росту помогают разобраться в себе, собственном характере, поведении и узнать, что предпринять, чтобы стать чуточку лучше и намного успешнее.

Также, есть такие книги, которые содержат практические советы и упражнения для самостоятельной работы. Эти книги-методички наиболее ценные для читателя, ведь их можно не просто прочитать ради интереса, а применить на практике. О таких книгах я хочу вам рассказать.

1. Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили

Адель Фабер, Элейн Мазлиш

Понятное, хорошо и с юмором написанное руководство, как общаться с детьми. Никакой нудной теории! Только проверенные практические рекомендации.

2. РАЗВИТИЕ МОЗГА. КАК ЧИТАТЬ БЫСТРЕЕ, ЗАПОМИНАТЬ ЛУЧШЕ И ДОБИВАТЬСЯ БОЛЬШИХ ЦЕЛЕЙ

Роджер Сайп

Книгу «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей» написал известный тренер по саморазвитию Роджер Сайп. Его пособие содержит практические рекомендации и методики для более быстрого обучения, освоения информации, достижения лучшей эффективности деятельности.

Все описанные приёмы легко применяются, быстро усваиваются, интересны. Книга содержит информацию сразу из многих учебников по совершенствованию интеллекта и памяти, овладению навыка скорочтения, технике управления временем и своими внутренними силами.

3. ХВАТИТ БЫТЬ СЛАВНЫМ ПАРНЕМ! ПРОВЕРЕННЫЙ СПОСОБ ДОБИТЬСЯ ЖЕЛАЕМОГО В ЛЮБВИ, СЕКСЕ И ЖИЗНИ

Роберт Гловер

Произведение Роберта Гловера «Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни» - своеобразный учебник рекомендаций представителям мужского пола. Книга содержит не просто пару советов, это собрание упражнений, которые помогут осознать свои желания, стать цельной личностью. Мужчины, прочитавшие книгу Р. Гловера смогут почувствовать себя более уверенно, психологически сильнее, а также смогут открыть в себе новые способности и работать более активно и продуктивно. Пособие рекомендуется к прочтению каждому представителю мужского пола, который хочет изменить положение дел в лучшую сторону, показать, наконец, «кто он» и взять управление жизнью в свои руки.

4. МАСТЕРСТВО ОБЩЕНИЯ. КАК НАЙТИ ОБЩИЙ ЯЗЫК С КЕМ УГОДНО

МакГи Пол

Книга Пола МакГи «Мастерство общения» даст массу полезных знаний, она поможет понять других людей, научиться выходить из конфликтов с наименьшими потерями, в некоторых случаях влиять на других.

Пособие содержит в себе множество советов, можно обратить внимание на отдельные, можно прорабатывать каждый шаг изо дня в день.

Вначале автор поясняет, насколько важно уметь общаться, и даёт понять, чем мы можем повлиять. Не всегда мы можем изменить абсолютно всё, ведь в коммуникации как минимум 2 стороны. Во второй половине книги автор рассказывает о том, что нужно делать, чтобы построить гармоничные отношения, как меняться самому, как научиться не только слушать, но и слышать.

5. СЧАСТЛИВ ПО СОБСТВЕННОМУ ЖЕЛАНИЮ. 12 ШАГОВ К ДУШЕВНОМУ ЗДОРОВЬЮ

Курпатов Андрей Владимирович

Автор книги поясняет, почему возникает чувство грусти, депрессия, когда со стороны все хорошо. Многие склонны убеждать, что человек лишь накручивает себя, преувеличивает, желая привлечь внимание. А причины могут быть на самом деле серьезные и могут приводить к непредсказуемым последствиям. А. В. Курпатов говорит о таких методиках, которые помогут привести душевное состояние в норму, позволят ощутить гармонию и спокойствие. В книге предлагаются 12 этапов, каждый из которых учит так или иначе справляться с эмоциями.

6. СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ. КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ В ЛЮБЫХ СИТУАЦИЯХ

Мельник Шерон

Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги.

В книге более сотни техник, которые даже по отдельности позволяют повысить продуктивность и одновременно снизить уровень стресса. Практически любую из них можно освоить и применить в жизни менее чем за три минуты.

Вместе они составляют цельную и мощную методику повышения стрессоустойчивости.

7. КАК ПОБОРОТЬ ЗАСТЕНЧИВОСТЬ

Зимбардо Филип Джордж

Книга «Как побороть застенчивость» Филипа Джорджа Зимбардо призвана помочь людям побороть стеснительность и застенчивость. Она написана так, что не только дает важную и полезную информацию, но и вдохновляет, дает поддержку и веру в себя.

В этой книге проблема рассмотрена с теоретической и практической стороны. Сначала автор говорит о том, что становится причиной застенчивости, как определить, что то, что вы чувствуете, именно застенчивость. Во второй части предлагаются практические упражнения, которые желательно делать регулярно, тогда они будут иметь хороший эффект.

8. ЯЗЫК ВЗАИМООТНОШЕНИЙ

Аллан и Барбара Пиз

На пороге третьего тысячелетия мы все так же пребываем в неведении о взаимоотношениях полов, как и в начале времен, и поэтому продолжаем добывать крупицы знаний на полях семейных сражений. Зализывание ран – процесс длительный и не всегда успешный. Помощь в восполнении пробелов в этой области знаний вам окажут Аллан и Барбара Пиз. Они научат вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения. Практические советы, которые легко выполнить, помогут вам не только наладить теплые и доверительные отношения в семье, но и сделают вашу жизнь гармоничнее и счастливее.

9. СИЛА ПОДСОЗНАНИЯ, ИЛИ КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ЗА 4 НЕДЕЛИ

Диспенза Джо

Доктор Джо Диспенза считает, что наши мысли влияют на деятельность нашего мозга, а это имеет огромное значение. В книге «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» он приводит доказательства и факты своим утверждениям.

Джо Диспенза поможет проанализировать себя изнутри: образ жизни, стереотипы, установки, внутренний мир. Читатель сможет сам увидеть, над чем нужно поработать. Автор книги «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» рекомендует метод медитации, которым можно овладеть в течение месяца. По шагам он даёт рекомендации, чтобы каждый мог научиться работать со своим подсознанием и стать счастливее.

          10. ПРАВИЛА. КАК ВЫЙТИ ЗАМУЖ ЗА МУЖЧИНУ СВОЕЙ   МЕЧТЫ

Фейн Эллен, Шерри Шнейдер

Книга Эллен Фейн и Шерри Шнейдер «Правила. Как выйти замуж за мужчину своей мечты» известна во всём мире, о ней говорят на ток-шоу, цитируют в модных журналах, многие звёзды шоу-бизнеса с её помощью смогли найти свою половинку. Несомненно, эта книга будет полезна любой женщине.

В данной книге изложены правила, которые помогут выйти замуж. Их можно разделить на две группы. В первой группе правил идёт речь об отношении к самой себе. Их соблюдение позволит женщине поверить в себя, повысить самооценку, стать более женственной и соблазнительной, поможет раскрыть в себе истинную женщину. Чтобы заинтересовать мужчину мечты, нужно сначала самой стать женщиной мечты. Вторая группа правил касается непосредственно поведения с мужчиной, отношения к его личности. Здесь можно увидеть советы, как реагировать на какие-либо поступки мужчины, как сохранить отношения и его заинтересованность.

Эти и многие другие книги этого жанра помогут вам преодолеть какие либо личностные проблемы или найти себя.